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ブルーベリーは良いですよ

皆さんは普段の生活において、目を酷使されていませんか。
例えば仕事においてはパソコンを用いる事が多くなってきており
画面を見ながら資料を作成したり、或いはメールを読んで
伝達事項を確認しなければなりません。
以前は書面に印刷して
提出していた様々な申請も、最近は殆んどがパソコン上で入力して
電子承認する様に変わってきますので、パソコンが無ければ仕事に
ならない様に思います。
またこれに加えて携帯電話などでも小さい
文字を読んだり、或いはメールを作成して送信していますよね。
この様に目は一日絶えず酷使されていて疲れていると思います。
疲れ目の際には目薬などを利用して一時的に症状を和らげたり
する事は可能なのですが、この疲れがたまってきますと、頭痛
であったり重い肩こりなどに悩まされてしまう事があるので
注意が必要です。
目の健康を食品で守る方策としてはブルーベリー
を食べるのがお勧めといわれています。
この中には目に良い働きをする
成分が含まれているからです。